Без выходных. Жизнь слишком короткая … Чтобы ненавидеть своё отражение 👌🏼
Я сегодня слушала один интересный курс, мне всё в нём звучало замечательно, и в конце занятия коуч озвучила мысль, что мы уже в таком жёстком дефиците радостей, что мы себя и так по всем сторонам уже обобрали, и ограничивать себя ещё и в питании (имелось в виду поедать что-то вредненькое и вкусненькое), принуждать к регулярным физич.нагрузкам (мол,мы и так рожаем и выкармливаем годами, что занимает по полжизни)-так куда ж ещё себя наказывать?!
И заданием в конце было пойти и дать себе то, что было нельзя. Разрешить себе не делать то, что не хочется.
Я сначала было скатилась кубарем вниз к холодильнику, где лежал, я знала, хороши такой кусок торта! И сыр! И пряники мама с папой из русского магазина привезли 🥹
Но… я заварила себе травяного чая … и сделала для себя что-то самое приятное: насладилась своим юным подтянутым телом, красивыми очертаниями и приятным чувством собственной дисциплинированности 🤍
Я не осуждаю ни выбора коуча: разрешать себе. Ни себя не осуждаю 😊
Ведь тело - это единственное, что у меня есть. Одно на всю жизнь. И берегу я его массажами, кардио и силовыми тренировками, очень вкусной органической сбалансированной едой.
Напишите, что думаете? Вы за какой подход? Позволяете себе или держите себя в любящих ежовых рукавицах? 👇🏼